A hipertónia a genetikai és környezeti tényezők hosszú távú kölcsönhatása, és a magas vérnyomás kialakulását befolyásoló kockázati tényezők megváltoztathatatlan és módosítható kockázati tényezőkre oszthatók.
3.1 Változhatatlan tényezők
3.1.1 Életkor és nem: A magas vérnyomás gyakorisága az életkorral növekszik. A 35 év felettiek esetében az előfordulási gyakoriság 10%-kal nő minden 10 éves kor növekedésével; A nőknél a menopauza előtti betegségek előfordulása alacsonyabb, mint a férfiaknál, de magasabb a menopauza után. Akár férfi, akár nő, az átlagos vérnyomás az életkorral növekszik, különösen a szisztolés vérnyomás.
3.1.2 Genetikai tényezők: A hipertóniás betegeknek gyakran előfordulnak családi anamnézisei, és közvetlen hozzátartozóik vérnyomása magasabb, mint az azonos korú nem közvetlen rokonaiké. Azoknál a gyermekeknél, akiknek mindkét szülője magas vérnyomásban szenved, nagyobb a magas vérnyomás kialakulásának kockázata; Mindkét szülő normális vérnyomású gyermekeinek csak 3% az esélye a magas vérnyomás kialakulására; Azoknál a gyermekeknél, akiknél mindkét szülőnél magasabb a vérnyomás a normálisnál, 45% az esélye a magas vérnyomás kialakulásának; A hipertónia korrelációs együtthatója egypetéjű ikreknél (testvéreknél) elérheti az 55%-ot.
3.2 módosítható tényezők
3.2.1 Túlsúly és elhízás: A testtömeg-indexet (BMI), a testtömeg-magasság arányának értékelésére szolgáló referenciaindexet úgy számítják ki, hogy a súlyt (kg) elosztják a magasság (m) négyzetével. 18,5 és 23,9 között mozog, és normál súlynak számít; A 24-27,9 BMI túlsúlyra utal; BMI 28-nál nagyobb vagy egyenlő, Elhízás esetén. A magas vérnyomás előfordulása elhízott egyéneknél 2-6-szer magasabb, mint a nem elhízott egyéneknél. Minden 10 kg-os súlynövekedés után a szisztolés vérnyomás 2-3Hgmm-rel, a diasztolés vérnyomás pedig 1-3Hgmm-rel növekszik. Az elmúlt években a kutatások azt is megállapították, hogy nemcsak a túlsúlyos emberek hajlamosabbak a magas vérnyomásra, hanem a testzsír eloszlási jellemzői is összefüggésben állnak a magas vérnyomással. Ha a túlzott testzsír a hasban koncentrálódik, és centripetális elhízás alakul ki (általában a derék-csípő arányával mérik), amelyet általános hasnak is neveznek, a magas vérnyomás kialakulásának kockázata sokkal magasabb, mint az általános populációban.
3.2.2 Magas só-, zsír-, alacsony kálium- és alacsony kalciumtartalmú étrend: az emberi szervezet nátriumbevitelének 75%-a étrendből származik, és a nátrium fiziológiai szükséglete nagyon alacsony. A felnőttek napi 1-2 gramm sót fogyasztanak fiziológiai szükségleteik kielégítésére. A túl sok só fogyasztása magas vérnyomáshoz vezethet. Az étrendben lévő kálium ellensúlyozhatja a nátrium vérnyomáscsökkentő hatását, de a kínai lakosság étrendjének káliumtartalma általában alacsony. A magas nátrium és az alacsony kálium nagyon káros hatással van a vérnyomásra. Emellett a kalcium és a jó minőségű fehérje elégtelen bevitele, valamint a telített zsírsavak túlzott bevitele, azaz a telítetlen zsírsavak és a telített zsírsavak arányának (P/s arány) csökkenése is az egyik a vérnyomás emelkedéséhez hozzájáruló tényezők.
3.2.3 Hosszú távú túlzott alkoholfogyasztás: Azok a férfiak, akik naponta 20-30 grammnál többet isznak, és a nők, akik naponta több mint 10-15 grammot isznak, túlzott alkoholfogyasztásnak minősülnek. [A tiszta alkohol (etanol) átváltási képlete: g=alkoholfogyasztás (ml) X alkoholtartalom (%) X 0,8 (etanol fajsúlya). Például 50 ml 60 fokos Baijiu=50 x 60% x 08=24 g tiszta alkohol elfogyasztása.] Az alkohol magas vérnyomást okozhat, súlyosbíthatja a magas vérnyomást, valamint károsíthatja a szívet és az agyat. hajók. Az alkohol vérnyomásra gyakorolt hatása akut és krónikus hatásokra osztható. Az akut hatások az alkoholfogyasztás után néhány órával jelentkező hatásokra utalnak. Általános vélekedés szerint az értágulat, a felgyorsult véráramlás és az ivás utáni lelki ellazulás átmenetileg vérnyomáscsökkenést okozhat, de a szívfrekvencia és a megnövekedett perctérfogat bizonyos szívkárosodást okozhat. A krónikus hatások néhány nap múlva vérnyomás-emelkedést okozhatnak, minél több alkoholt fogyasztanak, annál magasabb a vérnyomás. Kis mennyiségű vörösbor fogyasztása megelőzheti a szívkoszorúér-betegséget, de a tartós, napi 50 ml-t meghaladó ivás mindenképpen káros hatással van a vérnyomásra. Az alkoholfogyasztás gyakoriságához képest a térfogatnak nagyobb a vérnyomásra gyakorolt hatása.
3.2.4 A fizikai aktivitás hiánya: A normál vérnyomású egyének körében az ülő és fizikailag inaktív egyéneknél 20-50%-kal nagyobb a magas vérnyomás kialakulásának kockázata az azonos korú aktív kontrollokhoz képest. A statikus viselkedési tényezők, mint például a hosszú ideig tartó tévénézés, egymástól függetlenül befolyásolhatják az elhízás és a cukorbetegség kialakulását. A tévénézéssel töltött idő pozitívan korrelált az elhízás és a cukorbetegség kockázatával. A tévézés napi 2 órával nőtt, az elhízás kockázata 23%-kal, a cukorbetegség kockázata 14%-kal nőtt; Az ülőmunka napi 2 órával nő, az elhízás kockázata 5%-kal, a cukorbetegség kockázata 7%-kal nő.
3.2.5 Hosszú távú mentális stressz: A hosszú távú mentális stressz, a harag, a szorongás és a rosszindulatú környezeti ingerek (például a zaj) mind hipertónia kialakulásához vezethetnek. A fáradtság, az alváshiány, a szorongás, a félelem és a depresszió szintén magas vérnyomást okozhat.
