Amikor a forró nyári idő elfáradt, ez az érzés nem teljesen illúzió: az álmosság mögött valódi biológiai okok állnak.
Ebben a hónapban a hőmérséklet megugrott, ezzel rekordot döntött a Föld legmelegebbjei között, miközben az emberek fizikai energiáját is felemésztette. A forró környezetnek való kitettség számos fiziológiai folyamatot indíthat el a szívben, az agyban, a bőrben és az izmokban, fizikailag és szellemileg kimerítve.
A fáradtság egy módja annak, hogy a szervezet azt mondja nekünk, hogy ideje pihenni. A magas hőmérséklet hatásának csökkentésének egyik módja a fizikai aktivitás csökkentése” – mondta Michael Wasfield, a Massachusettsi Általános Kórház bostoni Baihan Medical Centerének sportkardiológusa.
Hozzátette, hogy bár az emberek bizonyos mértékig képesek alkalmazkodni a szélsőséges meleghez vagy hideghez, az emberi test hőállósága általában nem olyan jó, mint a hidegállósága. Az extrém magas testhőmérséklet jelentős szervkárosodást vagy kudarcot okozhat, alacsony maghőmérséklet esetén a szervek működése csökkenhet, de könnyebben helyreáll.
Az alábbiakban az orvosok és a tudósok magyarázata a fizikai erő csökkenése a tűző nap alatt:
A hőmérőn lévő szám fontos, de nem tudja teljesen meghatározni a szervezet hőre adott reakcióját. A páratartalom is fontos. Az izzadság a bőrről a levegőbe párolog, és lehűti. Párás környezetben a hűtés nehezebbé válik, ha a levegő is nedvesebb lesz.
Az elektromágneses hullámok, például a napfény hősugárzása szintén hatással lehet. Még ha a levegő hőmérséklete alacsony is, akkor is érezheti ennek a hősugárzásnak a hatását.
Egy másik ok, amiért az emberek fáradtnak érzik magukat a tűző napokon, a rossz alvás. Egy 2022-es tanulmány kimutatta, hogy a hőmérséklet-emelkedés minden fokával az emberek alvásideje enyhén csökken. A tanulmány fő szerzője, Kelton Minner elmondta, hogy amikor a külső hőmérséklet éjszaka meghaladja a 10 Celsius-fokot, minden 1 Celsius-fok növekedésével az emberek átlagos alvásideje 37 másodperccel csökken éjszakánként.
Az elfogyasztott víz mennyisége is befolyásolhatja az ember fizikai erejét. Amikor fülledtnek érzi magát, az izzadás több vizet veszít, ezért több vizet kell innia, hogy elkerülje a kiszáradást.
