Milyen óvintézkedések szükségesek a láb áztatására

A téli lábáztatást széles körben az egészségmegőrzés egyik módjaként tartják számon, különösen a hideg télen az emberek hajlamosak a lábáztatást melegen tartani és elűzni a hideget. Kutatások kimutatták, hogy a láb áztatása javíthatja az emberek alvásminőségét. A lábak áztatása ugyanis elősegítheti a vérkeringést, enyhítheti a fáradtságot, oldja a stresszt, és ezáltal javíthatja az alvást.

De vannak szabályok a láb áztatására, ki nem alkalmas a láb áztatására? Milyen óvintézkedések szükségesek a lábak áztatására?

Ki nem alkalmas lábáztatásra?

Bár a lábáztatás a legtöbb ember számára örömet okoz, a következő négy embercsoport nem ajánlott a lábáztatáshoz:

Gyermekek: A gyermekek bőre viszonylag érzékeny, a lábuk áztatása bőrkárosodást okozhat, ezért általában nem ajánlott áztatni. Ha áztatásra van szükség, az idő nem haladhatja meg a 10 percet.

Visszérbetegek: A láb áztatása során az alsó végtagi artériák kitágulnak, ami növeli a vénás visszatérés terhét és ronthatja a vérpangást, ezáltal az állapotot.

Cukorbetegek: a cukorbetegek kevésbé érzékenyek a hőmérsékletre, mint a hétköznapi emberek, és könnyen megégethetők, és ha megégnek, a következmények sokkal súlyosabbak, mint a hétköznapi emberek.

Speciális lábbetegségben szenvedőknek, mint például külső sérülések, hólyagok, gyulladások, gennyedések, fekélyek, stb., nem javasolt a láb áztatása.

A lábáztatásra már fentebb említetteken kívül a hagyományos kínai gyógyászattal szokott lábáztatáshoz hozzászokott, saját alkatának és egészségi állapotának megfelelő gyógynövényeket és módszereket választhat. Ugyanakkor figyelmet kell fordítani a test reakciójának megfigyelésére a láb áztatása után. Ha kellemetlen érzés jelentkezik, a használatát azonnal abba kell hagyni, és szakemberhez kell fordulni.