Nemrég egy tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás csökkentheti a rák kiújulásának és áttéteinek arányát, és javíthatja az ötéves túlélési arányt. Chenkeneng, a Pekingi Rákkórház első Mellkassebészeti Osztályának igazgatója rámutatott: "Általánosságban elmondható, hogy a rákos betegek nem gyakorolhatnak túl intenzíven, de a legjobb, ha minden nap izzadnak."
Liuduanqi azt is hiszi, hogy az olyan mérsékelt gyakorlatok, mint a séta és a Tai Chi, alkalmasak a legtöbb rákos beteg számára. Néhány daganatos betegnél azonban enyhe eltérések mutatkoznak az edzési szokások között.
Mellrák felső végtagok edzése
Mivel a mellkas közelében lévő kis erek és idegek egy részét le kell vágni a műtét során, a műtéti oldalon lévő beteg felső végtag funkciója károsodik, ami közül a legszembetűnőbb a vállízület mozgáskorlátozottsága.
A műtét utáni 2. -3. napon ismételt ökölszorítás és kézelengedés edzésre került sor, minden alkalommal 10-20 alkalommal; Forgassa el a csuklóízületet 4-5 nappal a műtét után. Egészséges kezek segítségével a könyökét is meghajlíthatja és kinyújthatja, és enyhén próbálhatja meg a vállízületet nyújtani, emelni, addukálni és elrabolni. Az öltések eltávolítása után kinyújthatja a derekát, és felmászhat a falra.
A tüdőrák javítja a tüdő működését
Azoknál a betegeknél, akiknél nagyobb a bemetszése és az izomszakadtság, ha életjeleik stabilak a műtét után 24 órával, az ágyban való testmozgásra és a végtagok megfelelő mozgatására ösztönözhető. A drenázscső eltávolítása után a beteget fel lehet segíteni az ágyból, és a korai szakaszban 4 óránként 3-5 percet bent lehet sétálni.
Kisebb izomsérülésben szenvedő betegeknél a lehető leghamarabb légzésfunkciós gyakorlatot, mellkasnagyobbító gyakorlatot és mélylégzést kell végezni; Vagy végezzen hasi légzést, lélegezzen be mélyen, ha a mellkas felemelkedik, és lélegezzen mélyeket, ha a has zárva van, hogy javítsa a mellkas hatékony kapacitását és légzési funkcióját.
A csontrák megmozgatja az ízületeket és az izmokat
A korai ízületi mozgásterjedelem során a passzív gyakorlatokra kell összpontosítani, és ügyelni kell arra, hogy az ízület maximális mozgásterjedelmét ilyenkor tartsuk, és ne legyen túl gyors vagy túl gyors; Kerülje a kis léptékű, gyors tempójú tevékenységeket, amelyek könnyen károsíthatják a művelet helyi részét.
Edzéskor a páciensnek ügyelnie kell az ujjak maximális hajlítására és nyújtására, hogy elkerülje a kéz ízületeinek merevségét és összetapadását. Az alsó végtagok fő feladata a teherbírás. Ragaszkodnunk kell a "korai gyakorlás és késői teherbírás" elvéhez.
