A hagyományos kínai orvoslás szemszögéből nézve a ketogén diéta előnyei többek, mint a hátrányok vagy a hátrányok, mint az előnyök? A hagyományos kínai orvoslás megismerésében a testi-lelki egészség titka a jin és a jang egyensúlyának fenntartása és helyreállítása. Ez az úgynevezett" Yin megnyugtatja Yangot, és a szellem a gyógyítás". Az étrendet illetően nagyobb figyelmet fordítunk a kiegyensúlyozott táplálkozásra. A hagyományos kínai orvoslás klasszikusában, Huangdi Neijingben vannak olyan feljegyzések, hogy" öt szem táplálékra, öt gyümölcs segítségre, öt állat javára, öt étel töltelékre szolgál, és az illat kombinálva pótolja az esszenciát. és Qi" és" a gabonát, húst, gyümölcsöt és zöldséget a végéig megeszik és etetik, túlzott felhasználás nélkül, és sértik az integritásukat". Nyilvánvaló, hogy a hagyományos kínai orvoslás úgy véli, hogy a ketogén diéta többet árt, mint használ.
Nemrég Xiao Zhang, 25 éves, Huaiban'an, Jiangsu tartományban, elkezdte kipróbálni a népszerű"ketogén diétás fogyás módszert" két hónappal ezelőtt kövér teste miatt. Ennek eredményeként a jobb lábfején egy héttel ezelőtt duzzanat, fájdalom és egyéb tünetek jelentkeztek. A vizsgálat után Xiao Zhang' szérum húgysavszintje több mint 700-at ért el, és a köszvény diagnózisa egyértelmű volt. Az orvos szerint Xiao Zhang túl sok purinhalat, garnélarákot, vörös húst és egyéb ételeket evett, és hétköznapi időkben kevesebb vizet ivott, aminek következtében a húgysav jelentősen megemelkedett, ami köszvényhez vezetett. Az orvosi információs hálózat úgy véli, hogy a hosszú távú, magas zsírtartalmú étrend kétségtelenül a köszvény felelőse.
Tanulmányok megerősítették, hogy a hiperlipidémia nagyobb valószínűséggel vezet a húgysav növekedéséhez, mivel a trigliceridek növekedése fokozza a szabad zsírsavak termelődését, felgyorsítja az adenozin-trifoszfát lebomlását, és a végtermék húgysav növekedéséhez vezet. purin anyagcsere; A triglicerid elősegítheti a vaszkuláris endoteliális növekedési faktor és a citokinek túlzott expresszióját is a vesekéregben, ami csökkentheti a glomeruláris filtrációs funkciót, felgyorsíthatja a vesetubuláris atrófiát és csökkentheti a húgysav kiválasztását; Az érfalban viszont felhalmozódik a túlzott LDL, ami trombózist és érelzáródást okoz, felgyorsítja a vese arteriolák keményedési folyamatát, tovább csökkenti a vese kiválasztási kapacitását. Látható, hogy a hiperlipidémia számos szempontból befolyásolja a húgysav metabolizmusát, és köszvényes rohamot vált ki. A hiperlipidémia nagyobb kára, hogy jelentősen megnöveli a szív- és agyi érrendszeri betegségek kockázatát.
A magas húgysavban szenvedő betegek körülbelül 10%-ánál köszvény alakul ki. A túlevés (különösen az állati zsigerek, tenger gyümölcsei, forró edények, nagy mennyiségű hús és más magas purintartalmú élelmiszerek fogyasztása), erős ivás, megfázás, ízületi trauma, megerőltető testmozgás, fáradtság, késői ébrenlét stb. akut köszvényrohamot válthat ki .
A köszvény kialakulása előtt a megtámadandó részek kellemetlen érzést érezhetnek, mint például a tudatos teltség, elnehezülés és merevség. Egyes betegeknél szisztémás tünetek is jelentkezhetnek, például alacsony láz, fáradtság és étvágytalanság, amelyek a köszvény kialakulásának előfutárai lehetnek.
Csináld jól ezt a 8 dolgot, és szabályozd a húgysavat
A köszvénykezelési irányelvek ajánlásai szerint a mindennapi életben a betegségek kezelésében, a húgysav szabályozásában és a köszvényes roham megelőzése érdekében a betegeknek mindent meg kell tenniük, hogy:
Alkohol korlátozás
Érdemes tartani egy üveg bort, legyen szó Baijiu-ról, vörösborról vagy sörről, ami a köszvényes betegek számára károsabb, mint a köszvény. A borban lévő alkohol végül savvá alakul a szervezetben, majd verseng a húgysavval a vese kiválasztási csatornájáért, ami csökkenti a húgysav kiválasztását, és nem segíti a köszvény leküzdését.
Ésszerű étrend
Ez főleg egy" négy alacsony" alacsony purintartalmú, alacsony kalóriatartalmú, alacsony sótartalmú és zsírszegény étrend. A táplálkozás biztosításának előfeltétele, hogy csökkentse vagy ne fogyasszon magas purintartalmú ételeket, amelyek általában tenger gyümölcsei, garnélarák, rákok és kagylók, vörös húsok, állati zsigerek, bab és gomba fogyaszthatók. Ugyanakkor növelni kell a friss zöldségek bevitelét.
- Kerülje el a megerőltető edzést vagy a hirtelen megfázást
A megerőltető edzés során keletkező tejsav gátolja a húgysav kiválasztását, a hideg pedig felgyorsítja az urátkristályok lerakódását az ízületekben. Az akut roham időszaka mellett a köszvényes betegeket megfelelő testmozgásra kell ösztönözni az elhízás megelőzése és az immunszabályozási képességük fokozása érdekében.
Csökkentse a fruktóz tartalmú italok fogyasztását
A magas húgysav csökkentheti az inzulinérzékenységet és inzulinrezisztenciát okozhat. A fruktóz a purin anyagcsere egyik nyersanyaga, amely súlyosbítja az inzulinrezisztenciát, és nem segíti a húgysav szabályozását.
Igyon sok vizet
A vese a szervezetben lévő húgysav körülbelül 2/3-át képes kiválasztani. A betegeket arra biztatják, hogy naponta igyanak meg több mint 2000 ml vizet a húgysav kiválasztásának elősegítése érdekében.
Súlykontroll
A köszvényes betegek és az elhízott emberek nagyfokú egybeesést mutatnak. A köszvényes betegek körülbelül 60%-ának van elhízás problémája. Ennek fő oka az, hogy mind a köszvény, mind az elhízás problémát jelent az anyagcserezavar vagy az alultápláltság. Kontrolláld a súlyodat, Bailey ártalmatlan.
Rendszeres munka, pihenés és testmozgás
A köszvény gyakran fáradtság és alacsony immunitás miatt alakul ki. Szükséges a fizikum javítása és az immunitás javítása is.
hogy megtiltsa a dohányzást
A dohányzás súlyosbítja a szervezet gyulladásos reakcióját, ami nem segíti elő a köszvény gyógyulását.
