A Sleep Health folyóiratban nemrég megjelent új tanulmány azt mutatja, hogy az újdonsült anyáknak igazuk lehet, amikor arról panaszkodnak, hogy az újszülött csecsemőjük gondozásával töltött álmatlan éjszakák lerövidítik az élettartamukat.
A Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem kutatói 33 anya helyzetét vizsgálták a terhesség alatt és a babák születése utáni első évben, és a női vérminták DNS-ét elemezték, hogy meghatározzák "fiziológiai életkorukat", amely eltérő lehet. a tényleges kortól.
A tanulmány kimutatta, hogy egy év szülés után azok az anyák, akik 6 hónapos korukban kevesebb mint 7 órát aludtak, 3-7 évvel idősebbek voltak, mint azok az anyák, akik 7 órát vagy többet aludtak.
A kutatók szerint a szülés utáni alvásmegvonás első néhány hónapja tartós hatással lehet a testi egészségre. A hét óránál kevesebbet alvó anyák fehérvérsejtjeiben is rövidebbek voltak a telomerek. Ezek a kis DNS-fragmensek a kromoszómák végén védőkupakként működnek. A lerövidült telomerek a rák, a szív- és érrendszeri és egyéb betegségek magasabb kockázatával és a korábbi halálozással járnak együtt.
A tanulmány megállapította, hogy minden további alvási órával az anya fizikai életkora fiatalabb lesz, és az alvás egészsége ugyanolyan fontos az általános egészség szempontjából, mint az étrend és a testmozgás.
