Az őszi-téli szezon alkalmasabb a jamgyökér fogyasztására, vagy ennek oka van!
A yam ugyan jó, tulajdonságai békések, mégis tonik, így nem minden esetben alkalmas felvitelre. Például tilos azoknak, akik valódi gonoszsággal rendelkeznek.
Ami pedig a yam gyakorlását és étkezési módját illeti, amíg a keresőben mozgatod az ujjaidat, addig mindenhol sokféle étkezési mód és más hozzávalókkal párosítható módszer található, tetszés szerint pároljuk, sütjük, pároljuk, stb.
Csak az alapvető betegségekben szenvedő barátok figyeljenek rá. Például a magas húgysavval járó köszvényt nem szabad zsigerivel, hússal, gombával sokáig pörkölteni, a magas vércukorszintűeket nem szabad párolni és lekvárba mártani, a magas vérzsírszintűeket nem szabad sütni stb.
