A myopia okai
1. Örökletes rövidlátás
Az utóbbi években felismerték, hogy a myopia bizonyos öröklődésű, különösen a nagymértékű rövidlátás, amely általában meghaladja a 600 fokot, könnyen örökölhető gyermekeikre.
2. Fejlődési rövidlátás
Some babies find that the eyeball is very small at birth, but with the growth of age, the eye axis also begins to lengthen. If they don't pay attention to overdevelopment a little, it will cause myopia. This kind of myopia is called simple myopia, which generally stops developing at the age of about 20.
3. Környezeti tényezők által okozott rövidlátás
Sok gyerek nagyon közel áll az olvasáshoz és az íráshoz olvasás közben. Hosszú távon ez rövidlátáshoz vezet. Egyes felnőttek rövidlátást is okozhatnak az ülő testhelyzet és a munkahelyi szem túlzott használata miatt. Ezért szeretném emlékeztetni Önöket, hogy fordítsanak figyelmet szemünk védelmére és a rövidlátás megelőzésére, akár tanulás, akár munka közben.
Hogyan gyógyul a myopia
Nézz a távolba
Ha nincs semmi dolgod, kereshetsz egy szabad teret a külvárosban. A szabad tértől nem messze legyen fák vagy fű, majd körülbelül 25 másodpercig bámulja a fákat vagy a füvet, majd ismételje meg többször, ami hatékonyan ellazíthatja a szemünket és enyhítheti a szem fáradását. Különösen akkor, ha a látása nagyon rosszul esik, megfelelően növelje a gyakorlatok számát.
masszázs
1. Lazíts
Válasszon megfelelő módot a test ellazítására, akár ülve, akár fekve. Csukja be a szemét, és masszírozza a szem körüli akupontokat. Megjegyzés: a masszázs akupontjainak pontosnak kell lenniük. A gyakori akupontok közé tartozik a Tianyin, Jingming, Sibai, templom és így tovább. A masszázsnak gyengédnek és nem túl erősnek kell lennie. Hagyja abba, ha savas duzzanatot érez.
2. Masszírozza vissza
Masszázs a bordáink körül és a mellkasunk oldalán, amely segít a lép és a gyomor szabályozásában, különösen a Yang-hiányos betegeknél.
3. A gyomrot összegyúrjuk
Masszírozza a Zusanli akupontjainkat. Ha gyenge vagy, megfelelő módon adhatsz hozzá némi életkapu masszázst
Egyél több olyan ételt, amely javíthatja a látását
A látást javító általános élelmiszerek a luteinben, A-vitaminban, C-vitaminban és kalciumban gazdag ételek. Sok ilyen élelmiszer létezik a mindennapi életben, például zöld zöldségek, csukamájolaj, paradicsom, tej, babtermékek és így tovább. Mint mindannyian tudjuk, a lutein erős fényelnyelő képességgel rendelkezik, és hatékony kékfény-szűrő mechanizmust képezhet az emberi retinában, amely képes elnyelni a lila és kék fény nagy részét, néha akár 90 százalékát is. Sőt, a különböző hullámhosszú optikai szálak eltérő törésmutatója miatt ugyanabban a közegben a képalkotás során gyakran színkülönbség lép fel, így csökken a látás tisztasága. A lutein kékfény-gyengítő hatása csökkentheti a színkülönbséget és javíthatja retina képalkotás.
