Sokan úgy gondolják, hogy esés után nem árt felállni és járni. A szakértők emlékeztetnek arra, hogy esés után nem szabad azonnal felállni. Először lassan mozgassa a végtagjait, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a sérülés nem súlyos, majd újra fel kell állnia, hogy elkerülje az elmozdulást és az inlay töréseket.
Tang Xiaoguang, a harbini Vöröskereszt Központi Kórházának ortopédiai sebészeti igazgatója bemutatta, hogy télen, különösen eső és hó után, nedves és csúszós volt az út, és megnőtt az ortopédiai járóbetegek száma. A fő sérült részek a csuklóízületek, a csípőízületek körüli szövetek és maguk az ízületek voltak. Súlyos esetekben nyaki és ágyéki csigolyák töréskompressziója is előfordult. Az elesésre hajlamos emberek főként négy csoportja van, nevezetesen az idősek, a gyerekek, a magassarkút viselő nők és a kerékpárosok. Közülük az idősek csontritkulással küzdenek, a törés valószínűsége nagyobb, mint a fiataloké.
"Ha törés történik, a felállás és a járási kísérlet súlyosabb töréshez vezet." Tang Xiaoguang elmondta, hogy mivel a törés két törött vége külső erő hatására erősen "harap", bár tudnak járni, tíz perc-fél óra múlva erős fájdalmaik lesznek.
Tang Xiaoguang azt mondta, hogy esés után ne használjon vért aktiváló gyógyszereket vagy forró borogatást, hogy elkerülje a duzzanat súlyosbodását. Ehelyett használjon jeget vagy fájdalomcsillapítót. Ezenkívül ne gyúrja a törés helyét. Ez nemcsak súlyosbítja a törést, hanem azt is okozhatja, hogy a törés törött vége átszúrja az ereket és az idegeket. Használjon könyveket, sálakat stb. a törés helyének rögzítéséhez, vagy azonnal menjen a közeli kórházba kezelésre.
