Hé! Kinesio szalag beszállítójaként gyakran megkérdezik, hogy felhasználható -e válltörzsekhez. Nos, belemerüljünk a témába, és derítsük ki, hogy ez a varázslatos szalag valóban segíthet -e ezekben a bosszantó váll sérülésekben.
Először is, értjük, mi a váll törzs. A vállfeszültség akkor fordul elő, amikor a vállban lévő izmok vagy inak túlfeszültek vagy szakadnak. Ez különféle okok miatt fordulhat elő, mint például a hirtelen mozgások, a sporttevékenységek túlzott felhasználása vagy akár a rossz testtartás miatt. A tünetek általában magukban foglalják a fájdalmat, a duzzanatot és a vállon korlátozott mozgástartományt. Ez valódi fájdalom lehet a nyakban ... nos, valójában a váll!
Nos, mi a kininesio szalag? Kininesio szalag, más néven ismertKineziológiai szalag, egy speciális elasztikus szalag, amelyet az emberi bőr rugalmasságának utánozására terveztek. Ez egy ideje fennáll, és általában a sport- és rehabilitációs területeken használják. A szalag pamutszövetből készül, akril ragasztóval, egyik oldalán. Eredeti hosszúságának 130–160% -áig nyújtható, ami lehetővé teszi az izmok és ízületek támogatását és stabilitását anélkül, hogy korlátozná a mozgást.
Szóval, valóban segíthet -e a válltöréseknél? A rövid válasz igen, és így van. Amikor kininesio szalagot alkalmaz az érintett vállterületre, emelő hatást gyakorol a bőrre. Ez az emelési hatás elősegíti a bőr és a mögöttes szövetek közötti teret, ami viszont javítja a vér és a nyirokkeringést. A jobb keringés azt jelenti, hogy több oxigént és tápanyagot szállítanak a sérült területre, és a hulladéktermékeket, például a tejsavat hatékonyabban távolítják el. Ez segíthet csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot, és felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.
A Kinesio szalag másik módja az, ha proprioceptív visszajelzést ad. A propriocepció a test azon képessége, hogy érzékelje annak helyzetét és mozgását az űrben. Amikor a szalagot a vállra alkalmazzák, stimulálja a bőr szenzoros receptorait, ami jeleket küld az agynak a vállízület helyzetéről és mozgásáról. Ez elősegítheti az izmok aktiválásának és koordinációjának javítását, ami különösen fontos, ha felépül a válltörzsből. Segíthet minden olyan izom -egyensúlyhiány kijavításában is, amely elsősorban hozzájárulhatott a sérüléshez.
Beszéljünk a válltörzsek különböző szalagos technikáiról. Számos módon alkalmazhatjuk a kinezio szalagot a vállra, a konkrét sérüléstől és a támogatást igénylő területtől függően. Az egyik általános technika az Y-Strip alkalmazás. Vágja a szalagot egy Y-alakba, az Y egyik végével a váll tetejére helyezve a nyak alja közelében, és az Y két farka a váll elülső és hátulján fut. Ez a technika elősegíti a rotátor mandzsetta izmait és a deltoid izmokat, amelyek gyakran részt vesznek a váll törzsekben.
Egy másik technika az I-Strip alkalmazás. Egyszerűen levág egy hosszú szalagcsíkot, és egyenes vonalban felhordja a sérült izom vagy az inak hossza mentén. Ez közvetlen támogatást nyújthat az érintett területhez, és segíthet csökkenteni a fájdalmat. Különböző szalagos technikák kombinációját is használhatja, hogy átfogóbb támogassa a vállát.
Most már tudom, mit gondolsz. "Tényleg működik? Van -e olyan tanulmányok, amelyek ezt biztonsági másolatot készítik? Nos, számos tanulmányt végeztek a Kinesio szalag hatékonyságáról, különféle sérülések esetén, beleértve a váll törzseket is. Noha az eredmények nem mindig meggyőzőek, számos tanulmány kimutatta, hogy a kinezio szalag segíthet csökkenteni a fájdalmat, javíthatja a mozgástartományt és fokozhatja az izom működését a váll sérüléseiben szenvedő betegekben.
Például a Journal of Fiyherapy Science -ben közzétett tanulmány kimutatta, hogy a Kinesio szalagos alkalmazás szignifikánsan csökkentette a fájdalmat és a vállfunkciót a rotációs mandzsetta tendinitisben szenvedő betegeknél, ami a válltörzs általános típusa. Egy másik tanulmány a Sports Physicherapy International Journal -ban kimutatta, hogy a Kinesio szalag javította az izom aktiválását és csökkentette a fájdalmat a vállhatás -szindrómában szenvedő sportolókban.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a Kinesio szalag nem mágikus gyógymód. Ezt egy átfogó kezelési terv részeként kell használni, amely magában foglalja a pihenést, a jégt, a kompressziót, a magasságot (rizs), a fizikoterápiát és a megfelelő rehabilitációs gyakorlatokat. Ez sem mindenki számára alkalmas. A bőr allergiájú vagy nyitott sebekkel rendelkező embereknek kerülniük kell a kinezio szalag használatát, mivel a ragasztó bőrirritációt okozhat.
Ha sportolsz, részt vesz,Sportkárosító szalagNagyszerű kiegészítés lehet a sportgyógyászati készlethez. Függetlenül attól, hogy profi sportoló vagy hétvégi harcos, a Kinesio szalag kéznél van, segíthet a sérülések megelőzésében, és támogatást nyújthat az edzés és a verseny során. És ha kifejezetten térd sérüléseket keres, nézd meg, nézd megKT szalag térd-
Kinesio szalagszállítóként láttam első kézből a csodálatos termék előnyeit. Az ügyfelek visszatértek hozzám, és felgyorsítottam, hogy ez miként segített nekik gyorsabban felépülni a váll törzseikből, és visszatérni a normál tevékenységükhöz. Függetlenül attól, hogy gyógytornász, sportoló vagy valaki, aki csak gondoskodni akar a testéről, a Kinesio szalag értékes eszköz lehet a sérülések megelőzésében és a rehabilitációs arzenálban.
Ha érdekli, hogy többet megtudjon a Kinesio Tape -ról, vagy vásárol néhányat saját felhasználására vagy vállalkozására, szívesen beszélgetnék veled. Nyugodtan forduljon hozzám, hogy megvitassa az Ön igényeit, és keresse meg az Ön számára a legjobb Kinesio szalagos megoldást.
Referenciák
- Journal of Physicaterapy Science. (Év). A Kinesio szalag alkalmazásának hatása a fájdalom és a váll működésére rotátor mandzsetta tendinitisben szenvedő betegekben.
- Nemzetközi Sports fizikoterápia folyóirat. (Év). A kininesio szalag hatása az izom aktiválására és a fájdalmakra a vállhatást okozó szindrómában szenvedő sportolókban.
